若い女性に多いと言われている顎関節症。
あなたは顎の痛みや顎関節の症状に悩んでいませんか？
軽度なものなら自然に治癒すると言われていますが、それなりの対処法が必要になります。
そんな顎関節症についてご紹介しましょう。
原因
顎関節症になる原因は、おもに「ストレス」や「歯の噛み合わせの悪さ」によって起こると言われています。その他にも首や肩の筋肉に強い張りがあり、背骨の歪み（特に上部頚椎の歪み）がひどくなると顎関節症の症状が出やすくなります。また睡眠中の歯ぎしりなども原因の一部とされています。
症状
症状としては・・・
- ご飯を食べようとした時など口が開かなくなる。
- 口をあけたとき「カクッ カクッ」とクリック音が鳴る。
- 前はクリック音だけだったが、最近口を開けた時に顎に痛みがでる。
- 最近仕事や家事が忙しくストレスを感じている。
- 首や肩こりが辛くなってきた。
対処法
顎関節症の対処法としては、まずは顎関節症になると言われている行動をあらためることです。頬杖をついたり、うつ伏せで寝るような行動をしないように注意しましょう。そして痛みのある部分を温めたり、冷やしたりすることも有効だと考えられます。
また生活習慣を改善することも大切です。ストレスを軽減して、なるべくリラックスして過ごすこと。そして姿勢を良くしたり、運動をすることも顎関節症の対処法になります。
また肩こりなどの改善や姿勢の矯正などを行うことも有効です。早めの対処が必要ですから、症状があらわれたらまずは治療院で相談してみると良いでしょう。
簡単なストレッチ法
また簡単なストレッチ法として、自宅でできる口の体操をご紹介します。
痛くない範囲で口をできるだけ大きく開けます。そのまま10～15秒間キープしましょう。途中で痛くて開けていられなくなったら、無理せず中断して大丈夫です。
- 下顎を前に出すようにして10～15秒間キープします。
- 下顎を手前に引き込むようにして10～15秒間キープします。
- 顎を右側に寄せた状態で10～15秒間キープします。左側も同じようにしましょう。
これを毎日3回程度おこない、1週間くらい続けると症状の改善が期待できるはずです。
くれぐれも痛みを伴う場合には、中断して無理をしないでください。
当院の施術方法
顎関節症についてご紹介しました。もし症状や原因に心当たりがある人は、早めの対処が肝心です。毎日の生活習慣や行動を見直して、予防や改善ができるようにしておきましょう。
当院では顎関節の動きを検査をして、頚椎の歪みや首や肩の筋肉の張りをチェックしていきます。そして悪くなっている筋肉や歪みを整えて施術を行います。痛みはほとんどありませんので安心して下さい。
症状が悪化して徐々に口の開きが悪くなったり、痛みが強くなる前に早めに治療されることをオススメします。
Ｈ・Ｋ様
Q. 今までどのような症状で悩んでいましたか？またはどうなりたいと思っていましたか？
食後突然アゴが痛くなった。妻に整体をすすめられた。
Q. 施術を受けられる前にセキュリティに対しての不安などありましたら教えてください。
医療機関ではないので悪化したらどうしようかという不安はあった。
Q. 実際に施術を受けられて、先生からの説明や施術時の痛みなどはありましたか？
施術に痛みはなかった。普段整体に行っていないのでむしろ気持ちが良かった。
Q.施術後の症状の変化などありましたら教えてください。
施術当日は変化はなかったが徐々に痛みがなくなった
Q.現在の症状はどうですか？
違和感もなく通常通りになった
