★ドライヘッドマッサージと頭痛について★
寒い日が続き日々気温の変化がありますが皆さんはいかがお過ごしでしょうか?
実は、ドライヘッドマッサージには頭痛に有効とされているのはご存じでしょうか?
今回は頭痛とドライヘッドマッサージに関して詳しく説明させていただきます。
頭痛とドライヘッドマッサージ
ドライヘッドマッサージは、特に以下のような頭痛に効果が期待できます
1. 緊張型頭痛
- 特徴: 頭が締め付けられるような痛みがある。
- 原因: 首や肩の筋肉の緊張、ストレス、姿勢の悪さなど。
- 効果: 頭皮や首、肩周りの筋肉をほぐすことで、緊張を解消し血流を促進します。
2. 片頭痛
- 特徴: 片側のこめかみや目の周りがズキズキ痛む。
- 原因: 血管の拡張やストレス、ホルモンバランスの乱れなど。
- 効果: 片頭痛が起きている最中の施術は避けるべきですが、日常的なケアとして血流を整える効果が期待できます。
※片頭痛の場合、施術が痛みを悪化させる可能性があるため、専門医に相談してください。
※頭痛がひどいときや体調が悪い場合は避け、リラックスできるタイミングで行いましょう。
※ ご自身の自己流で行いますと逆に筋肉を痛めることがありますのでセラピストの施術またはご相談をオススメします。
ご自身で行うことができる頭痛を防ぐための日常ケア
- 正しい姿勢を保つ
- 適度な運動で血流を改善する
- 長時間のデスクワークやスマホ使用を避ける
- 定期的に首や肩をストレッチする
※ドライヘッドマッサージは、これらの日常ケアと組み合わせることで、より効果的に頭痛を予防できます。
もしドライヘッドマッサージを試したい場合、当院では初回価格をご用意いたしているのと必ず施術前後に問診を行っておりますのでお気軽にご相談ください。